【セラピストのおすすめAroma】手作りホットアイマスク編

2020.11.25

いつもモンサンミッシェルをご利用頂きありがとうございます。
今回は保冷剤を使った簡単に作れるホットアイマスクをご紹介いたします。

準備するもの

１、目の上に置ける大きさの保冷剤(常温)

２、お好きな精油(今回は柚)

3、保冷剤を温めるお湯

使い方

１保冷剤をお湯で５～8分温めます。

２温めた保冷剤を取り出しお湯を拭き取ってタオルで包みます。

３ティッシュにお好きな精油を１、２滴垂らして鼻に近い方のタオルの上に置いて完成です。

※写真のように巻かなくてもOKです。

４ホットアイマスクを目に置いたらそのままゆっくり深呼吸して１２～１３分程ゆっくりしてください。

目を使い過ぎると目の周りの筋肉が固くなりドライアイの原因や目の疲れになります。温める事で筋肉を緩めてアロマでリラックス○o。.

柚の精油は成分の70～80%がリモネン

リモネンはリラックスやストレス緩和、安眠、不安解消に。

忙しい年末に向けてしっかり休息を取って体調を整えていきましょう～♪

注意:

１.温めた保冷剤で火傷をしないように温度やタオルの厚さを調整しながら使用してください。

2.使用していて熱すぎるや不快感等感じたら使用を中止してください。

3.ティッシュに垂らした精油が肌に直接触れないよう気をつけてください。

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