11月も気付けば中旬、随分寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？

お身体の冷えやむくみ、食べ物が美味しくて暴飲暴食気味という方も多いかと思います。

そこで今回は、精油「フェンネル」をご紹介します。

◆「フェンネル」とは・・・

草丈1～2ｍほどになるセリ科の多年草で、小さな黄色い花を咲かせます。

和名は「ウイキョウ」

香りは「スパイシー」や「甘い」と表現される爽やかな香りで、風味は甘く僅かに苦みがあるのが特徴です。

消化の促進を助ける作用があり、食べ過ぎや飲み過ぎによる不快感を和らげます。

また、毒素を排出するので、腸内ガスや便秘が気になる方、むくみやセルライトの予防に効果的です。

ホルモン様作用により、生理不順や更年期障害などの女性特有の症状にも◎

＜相性のいい精油＞

柑橘系、レモングラス、ラベンダー、ローズマリー、ジュニパーベリー、ブラックペッパー、サイプレス

身体を温める作用のある精油（例えば柚子やブラックペッパー）や血行を良くする作用のある精油（レモンやローズマリー）との組み合わせが特におすすめです。

＜おすすめの使い方＞

フェンネルを“クリームベース”を混ぜるだけで、簡単にオリジナルのボディクリームが作れます。

お腹周りや脚のむくみケアにおすすめです◎

ちなみに、“クリームベース”は11月の期間限定「クリームアロマ 100分」でも絶賛使用中です。

是非お試しください。