こんにちは！モンサンミッシェル神戸umie店です。
今回スタッフブログを書いてくれるのはWさん！
よろしくお願いします～♪

みなさんこんにちは♪
神戸umie店のＷです。

朝晩が涼しくなってきましたね。
風邪などは引かれていませんか？

季節の変わり目は免疫力が下がったり、自律神経が乱れやすくなります。
今日は私が最近はまっている健康法をご紹介します♪

とっても簡単！
なんとふくらはぎを揉むだけ！！

私はマッサージクッションを使っています。

元々脚が疲れやすく、少し押すだけでも激痛でした。
そんなとき、スタッフにこの本を勧められたのです！

読んでいると、ふくらはぎを揉めば良いことばかり！
血行が良くなって身体が温まったり、むくみが取れやすくなったり、自律神経を整える効果もあるそう。
さっそくマッサージクッションを使って実践しました。

パンパンな私のふくらはぎ・・・
一番弱いマッサージでも、始めは痛かったです・・・
（みなさんもやるときは無理はしないでくださいね＾＾）

ですが１、２週間続けていると、痛みがなくなり心地よくなってきました！
これには驚きました。

さらに、寝るときも脚がだるいせいで寝れないこともあったのですが、いつの間にかだるさがなくなり、立ち仕事での疲れまでもなくなっていました。

今ではお風呂上がりのふくらはぎマッサージが欠かせません♪

みなさんもぜひお試しください。

自分ではなかなか出来ない・・・という方は！
モンサンミッシェルでは期間限定のコースをご用意しております。

●ミネラルデトックスアロマ（90分、120分）

ふくらはぎを揉み解し、ふくらはぎにデトックスパックが付いたお得なコース！
120分では、お腹にもデトックスパックがついてさらにお身体スッキリです！！

11月19日まで実施しております。

ふくらはぎを揉んで健康になりましょう～♪