こんにちは！

モンサンミッシェルクリスタ長堀店のセラピストのおすすめAroma、今週は「リラックス精油でむくみケア編」です。
 
今回ご紹介するのは、シダーウッド精油を使ったむくみケアです。
 
数ある精油の中で、私の最も好きな香りの一つであるシダーウッドは、
木の香りの中にほのかな甘さがあるのが特徴で、深く甘みのある香りは気分を鎮める効果があるといわれ、寺院の薫香などに使われています。
 
シダーウッドの香りは都会にいながら森林浴をしているような気にさせてくれるので、香りを嗅ぐ事で忙しい日常に安らぎを運んでくれます。
 
また、気持ちをリラックスさせるだけでなく、リンパの流れをよくするのでセルライトやむくみの改善もしてくれます。
 
一日の終わりにマッサージオイルでふくらはぎをマッサージすると優しい香りと共に一日の疲れがスーッと癒されます♪
 
〈材料〉
ベースオイル　15ml
シダーウッド精油　2滴
ゼラニウム精油　1滴
 

 
お風呂上がりにふくらはぎをアキレス腱の方から膝裏へ持ち上げるように優しくマッサージします。他の場所のマッサージにも◎
 
一緒にブレンドしたゼラニウムには、ホルモン調整作用があるので、月経前にイライラを感じたり、むくみやすい方にもオススメです。